Receitas | Salmão Fumado | Um Jantar Ideal

Receitas | Salmão Fumado | Um Jantar Ideal

Hoje vou partilhar um jantar ideal, super fácil de preparar. 👍

INGREDIENTES

  • Salmão fumado
  • Ovo cozido
  • mix alface
  • tomate cherry
  • dill
  • pimenta preta.

 

REPARAÇÃO

Colocar 2 fatias do salmão fumado no prato, ovo, cortar os toamtes ao meio e colocar sobre a alface, podes temperar com azite, vinagre ou limão, ou usar creme de vinagre balsâmico. Não faz falta sal.

Receita | Hamburger de Cogumelos | DELICIOSO!

Receita | Hamburger de Cogumelos | DELICIOSO!

Esta receita é um dos meus pratos preferidos, ideal para o almoço. É DELICIOSO, a comida saudável não tem de ser monótona.👩🏼‍⚕️❤

INGREDIENTES

  • 2 unid de Cogumelos Portobelo
  • 1 hamburguer de carne, frango ou outro; pode ser de
  • vegetal ( tipo lentilhas)
  • Tomate
  • Alface
  • Mostarda
  • Ketchup
  • Queijo
  • Sal e pimenta

 

DIRECTIONS

 Vai ver o video! digo-te como se prepara! 

Receita | Sopa Espinafres | Vais Adorar!

Receita | Sopa Espinafres | Vais Adorar!

INGREDIENTES

•2 colh. de sopa de farinha de trigo
•3 colh de sopa de azeite, uma pitada de sal
•1 pacote de espinafres de 400g e caldo de frango, podes usar caldo de verduras se curtes açgo mais vegetariano.

 

DIRECTIONS

se usas a Bimby, vais adorar e se não a tens, não há problemas, pois podes fazê-la igualmente. vas fazer um bechamel com o trigo e o azeite, ou seja, começas a cozinhasr até formar um creme. Quando esteja cremoso, junte todo o espinafre e tritures muito bem, na bimby, velocidade 6-7 e na varinha triture pos uns 2 minutos, até que fique uma pasta verde. Depois começe a agregar o caldo (aproximadamente 700ml) sempre batendo e deixe cozinhar até que esteja cremosa, aproximadamente 5 min. Fica deliciosa. Retifique o sal e podes por pimenta recém moída.

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