Desejo-lhe uma feliz sexta-feira, aqui partilho um dia de refeições saudáveis!
- Pequeno-almoço: café ou chá com ovo e abacate;
- Lanche da manhã: uma laranja cortada em rodelas com canela;
- Almoço: Espetadas de peru, com salada de rúcula e tomate cherry, cenoura e feijão verde;
- Lanche: Espetadas de frutas (banana, uva, frambuesa ou morango);
- Jantar: B&B (Bacalhau e Bróculos);
Aproveite e diga-me se gostou!
