A minha primeira competição

A minha primeira competição

Dediquei-me à bicicleta somente depois do nascimento do meu segundo filho, e aí foi a serio.

Comecei a andar com o meu marido e os seus amigos e comecei a melhorar a cada dia que praticava, até que fiz o Caminho de Santiago…

Como estava relativamente em forma, uns amigos incentivaram-me a inscrever numa corrida e assim foi!

Inscrevi-me sem muita ideia do que poderia acontecer. Não conhecia muita gente que iria competir e na altura apontaram-me a melhor corredora, e a ideia era tentar aproximar-me dela… O primeiro circuito que fiz tinha de cruzar um rio e logo na partida vi que a corredora favorita começou a atravessar o rio montada na bicicleta, eu desci, carreguei a bicicleta no ombro e cruzei a correr, depois montei a bicicleta e fui fazendo o percurso marcado.

Foi uma surpresa quando soube que tinha ganho a corrida… Daí para a frente fui treinando e colocando em prática o que eu sabia de nutrição desportiva comigo mesma. E não é que funcionou!!!

Fui campeã invicta por dois anos consecutivos… A bicicleta em si passou a ser uma motivação para sentir-me forte e bem disposta, além de ser uma atividade que permitia lazer, passear, estar com amigas e amigos saudáveis de corpo, de cabeça e de alma.

Se tens oportunidade comece a rodar, garanto-te que te sentirás muito feliz e te surpreenderás!

O Ciclismo

O Ciclismo

Quando era criança nunca tive bicicleta,o meu irmão mais velho teve um acidente e adeus bicicletas para todos.

Depois de muita insistência ganhei uma bicicleta com 12 anos. Só me dediquei mesmo a pedalar depois do nascimento do meu segundo filho e aí sim foi a sério.

Comecei a competir e a usar o que sabia de nutrição e funcionou…

Ganhei dois campeonatos nacionais invicta. Comprava o quadro da bicicleta, os componentes estudando e vendo o peso de cada um e montava tudo “tim-tim por tim-tim”… claro que com a ajuda de um super mecânico, Jorge Carvalledo.

A bicicleta é a minha terapeuta, quando ando tenho muitos insights e inspirações e fico com a criatividade à flor de pele… Sinto-me VIVA… FELIZ… JOVEM e com muita energia!

Boa semana!

Venha correr!

Venha correr!

É importante aproveitar todas estas mudanças para iniciar uma atividade física frequente.

Faz parte do sucesso, pois facilita a manutenção do peso.

Começa por caminhadas a bom passo e intercala com breves corridas. Pouco a pouco começarás a correr…

Boa semana e boas corridas!

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