Hoje, quinta-feira, 4 de março, é comemorado o Dia Mundial da Obesidade para consciencializar a população sobre os danos causados por uma dieta rica em gorduras e açúcares.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade e excesso de peso são definidos como o acumulo anormal ou excessivo de gordura que pode ser prejudicial à saúde.
Uma forma simples de medir a obesidade é o índice de massa corporal (IMC), que é o peso de uma pessoa em quilogramas dividido pelo quadrado de sua altura em metros.
Uma pessoa com IMC igual ou superior a 30 é considerada obesa e com IMC igual ou superior a 25 é considerada com sobrepeso.
O sobrepeso e a obesidade são fatores de risco para muitas doenças crônicas, incluindo diabetes, doenças cardiovasculares e cancro.
As principais causas são:
• Falta de educação nutricional;
• Estilo de vida sedentário;
• Falta de consumo de frutas e vegetais.; • • • Não ter horários para as refeições;
