Existem gorduras saudáveis?

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Sabes que existem GORDURAS SAUDÁVEIS?

Aqui estão as top 10, para que tenhas em conta, quando penses em gorduras:

  • Salmão;
  • Abacate;
  • Ovos;
  • Nozes;
  • Manteiga de amendoim;
  • Chocolate preto;
  • Azeite de oliva;
  • Chia;
  • Queijo de cabra;
  • Sardinha;
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