Perder peso não pode ser o objetivo final…
Muitos profissionais da área insistem que dimimuir o volume do abdómem, ou seja, perder a barriga, é só uma desculpa para mudar de hábitos.
Muitos de meus pacientes já fizeram as dietas chamadas “milagrosas”, mas acabam por voltar à sua vida anterior e tem sofrido com o efeito “yo-yo”.
Deves saber escolher uma alimentação que consigas seguir, que te sintas
cômodo/a e que não seja demasiado estrita para que não desistas!
