Comer bem não sai mais caro! Quantas vezes nós ouvimos isso?
Um dos mitos mais comuns enfrentados pelos profissionais de nutrição é que comer bem fica mais caro do que comer mal.
E como todos os mitos, é falso…
Dietas baseadas em frutas e vegetais e planeadas, principalmente quando se trata de compras de supermercado tornam o “comer bem”, muito mais barato do que abusar de alimentos ultraprocessados.
É sempre mais barato comer frutas e verduras (sim, da estação) do que bolachas e sobremesas à base de chocolate!
