Nutriçao Apollo

Isanete é nutricionista da Equipa do Doutor Lopez-Nava, responsável pela execução do método Apollo em Portugal.

FAQ

Metodo Apollo – Portugal

Dr. Lopez Navas & Isanete Alonso, Ph.D

Nos especializamos no método Apollo, esse processo é eficaz para perda de peso, a redução do estômago é realizada atraves de uma endoscopia, evitando assim a cirurgia, sem nenhum corte ou orifício pela pele.

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Mission & Values

Encontrar um equilíbrio pode ser difícil, mas comer saudável não precisa ser.

Aprenda a comer saudável, sem alterar seu estilo de vida ocupado. Utilizo receitas novas, alterações de receitas tradicionais, modificação de ingredientes nas receitas, introdução refeições fracionadas durante o dia, que faz com que desapareçam as alterações glicêmicas, e por ende os momentos de fome, priorizamos técnicas fáceis de confeção de receitas. Para que o preparar os alimentos seja uma tarefa fácil e rápida. Hoje em dia não temos tempo nem possibilidades de ficar em volta da cozinha para fazer um almoço ou jantar, tudo tem de ser prático, rápido, com qualidade nutricional, saboroso e apetecível.

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Sobre Isanete Alonso, PhD

Professional Nutricionist

Isanete nasceu no Brasil, graduou-se em Nutrição na Universidade Federal do Paraná, depois foi viver na Venezuela, onde fez Mestrado latu-sensu, na Universidade Simón Bolívar e estando em Caracas iniciou a atenção aos pacientes submetidos a Cirurgia Bariátrica. Fez Doutorado na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.É responsável pela Nutrição na Equipa Multidisciplinar do Centro de Tratamentos para Obesidade do Hospital Saint Louis. É docente universitária e Nutricionista responsável da Equipa do Prof Lopez-Nava no Método Apollo em Portugal.

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Meu Abordagem

A abordagem é bastante ampla, faz-se uma avaliação iniciando com uma anamnese que nos dá dados importantes do paciente, e da sua história de saúde e da sua história de saúde familiar, onde os fatores genéticos são extremamente importantes. Muitos hábitos de vida e tendência que temos trazemos de uma bagagem genética e familiar que tem de ser averiguada. Toda esta situação nos dá informações importantes para o paciente, pois somos únicos. Apesar de fazermos alimentações parecidas, temos individualidades que merecem planos individualizados e adequados para cada tipo de paciente.

Meu Procedimento

São muitos anos de experiência, em um primeiro momento modificamos um pouco a alimentação do paciente e corrigimos alguns hábitos, com pequenas variações, que fazem perder algo de peso logo no início, em 15 dias tem uma redução que motiva-o a seguir, trocamos os planos mais ou menos de 15 em 15 dias, pois vamos adaptando novas formas de nutrição e o corpo vai reagindo perdendo peso. Incentivamos uma atividade física, para que seja mais fácil, além dos benefícios causados pelo exercício, como a liberação de endorfinas e do saudável que nos sentimos quando fazemos o exercício moderado.

Meu Mecanismo Unico

è importante comentar que também se analisam os exames laboratoriais do paciente para corrigir alguma deficiência em micronutrientes ( vitaminas e minerais) ou alguma alteração metabólica que pode ser percebida pela bioquímica sanguínea, como alterações na glicemia, no colesterol, nos parâmetros inflamatórios ou qualquer outra alteração metabólica.

Quase todas estas alterações estão relacionadas e muitas delas podem ser corrigidas com a dieta.

Como funciona o metodo apollo?

Desenvolvi métodos divertidos e realistas para uma nutrição equilibrada

Um simples arroz branco, onde colocamos nozes e salsa picadas, aumenta a qualidade nutricional, a ingestão de gorduras ricas em Omega 9 através das nozes e onde a salsa tem benefícios antioxidantes, antiinflamatórios e diuréticos, por exemplo.

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