Nutrição
Isanete Alonso, PhD
Isanete é nutricionista da uma equipa multidisciplinar, responsável pela execução da parte nutricional do método Apollo em Portugal.
Nutriçao Portugal
Tratamentos contra a obesidade
Planos de Nutrição
Redução do estômago
Método
Apollo
Reducão Do Estõmago
Cirurgia
Bariátrica
Perdida de Peso Organica
Coaching
Nutricional
Altetas de Alto Rendimiento
Nutrição
Desportiva
Sobre Isanete Alonso, PhD
Nutricionista
Diretora Clínica da Clínica Universitária da Universidade Atlântica, Nutricionista da equipa multidisciplinar do Hospital Cruz Vermelha. Professora do Curso de Licenciatura de Nutrição e Dietética do Instituto Politécnico de Leiria.
Sou uma nutricionista comprometida com meus pacientes nos projetos de perda de peso. Você pode contar com meu entusiasmo e criatividade ímpar na hora de desenhar os planos nutricionais, e no momento de dar idéias para as refeições do dia-a-dia.
A Minha Abordagem
A abordagem é bastante ampla. Iniciamos com uma anamnese para obter dados importantes relativos ao paciente.
Muitos hábitos de vida e tendência que temos trazemos de uma bagagem genética e familiar que deve ser averiguada.
Apesar de fazermos alimentações parecidas, temos individualidades que merecem planos únicos e adequados a cada um de nós, uma vez que somos únicos!
O Meu Procedimento
São muitos anos de experiência.
Inicialmente, modificamos um pouco a alimentação do paciente e corrigimos hábitos, que fazem perder algum peso logo no início. Em 15 dias tem uma redução que o motiva a continuar.
O plano será adaptado de 15 em 15 dias, intoduzindo novas formas de nutrição e observando as reações do corpo.
Incentivamos a prática de atividade física regular e moderada, não só para aproveitar a libertação de endorfinas, como sentir-se saudável de novo.
O Meu Modelo Único
Consideramos importante uma avaliação das análises laboratoriais do paciente de forma a corrigir possiveis deficiências em micronutrientes.
Pretendemos ainda entender através da bioquímica sanguínea alguma alteração metabólica (alterações na glicemia/colesterol/ parâmetros inflamatórios, etc)
Quase todas estas alterações estão relacionadas com o sobrepeso e muitas podem ser corrigidas com uma nova dieta.
Desenvolvi métodos divertidos e realistas para uma nutrição equilibrada
Um simples arroz branco, onde colocamos nozes e salsa picadas, aumenta a qualidade nutricional, a ingestão de gorduras ricas em Omega 9 através das nozes e onde a salsa tem benefícios antioxidantes, antiinflamatórios e diuréticos, por exemplo.
Somos Uma Equipa Comprometida Com A Tua Saúde
