Já bebeu água hoje?
Manter-se hidratado é um dos passos mais importantes, logo de ter uma desordem alimentar ou de cometer excessos.
Vamos levar um dia de cada vez, não desesperes, tudo passa.
O primeiro que deves ter em conta é que durante estes dias deves beber 8 copos de água… deve ser ÁGUA… Não há substitutos!
